妊娠と出産

妊娠と出産

妊娠糖尿病の食事作りに疲れたら【楽天市場】で低糖質グルメをお取り寄せ！

ふう

妊娠糖尿病だけど糖質制限メニューが思いつかない 妊娠糖尿病食と家族の食事の作り分けが大変 たまには手抜きご飯を食べた …

妊娠と出産

出産時の会陰切開はどうだった？私の体験談と気になる処置後の痛みと傷の話

ふう

本記事は、気になるけどなかなか人には聞きづらい「出産時の会陰切開」について、私の体験談をお話します。 私の出産経験は3回。 3回 …

妊娠と出産

妊娠糖尿病中に食べてはいけないものと血糖値の急上昇を抑える食べ方を紹介します

ふう

私の妊娠糖尿病体験談シリーズ第5弾となります本記事では、食べてはいけないもの（避けた方が良い食品）と血糖値の急上昇を和らげる食べ方についてご …

妊娠と出産

マタニティファッション｜夏の妊娠期を快適に！おすすめアイテム７選

ふう

私は3度の妊婦生活は暑さとの戦いでした。 出産時期は9月・6月・9月。 妊婦に冷えは大敵とはいえ、お腹周りが暑くて暑くて・・・( …

妊娠と出産

不安？怖い？3児のママが気になる「出産の兆候」の体験談を紹介します！

ふう

妊娠も後期になると、気になるのが「出産の兆候」だったりしませんか？ 雑誌を読んで勉強したり、ネットで体験談を探してみたり・・・。  …

妊娠と出産

妊娠糖尿病中に私が食べていた糖質ゼロ麺・パスタ料理【意外と麺類はいける】

ふう

妊娠糖尿病にかかると、食べる量・食べるもの・糖質を考えながら食事作りをしないといけません。 でも、どうしてもおなかいっぱい食べたくなる …

妊娠と出産

出産の時に準備しておいて役に立ったアイテムはコレ！おすすめ5つを紹介します

ふう

本記事では、3人きょうだいを出産した私が 「出産時にとても役に立ったと思った便利アイテム」 の中からおすすめ５つ紹介をします。  …

妊娠と出産

妊娠糖尿病の分食におすすめな市販のおやつ【意外とおやつもいける】

ふう

妊娠糖尿病中は血糖値の急激な上昇を抑えるために、分割食が基本の食事となります。 1食の食事量（糖質・カロリーも含めて）を減らし、食事の …

妊娠と出産

妊娠糖尿病時のオススメ分割食メニューとお料理のコツ【実際に食べていたものを紹介】

ふう

私が妊娠糖尿病にかかったのは36歳、第3子妊娠7か月の時でした。 血糖コントロールのための食事指導入院において、ある程度の知識を身につ …

妊娠と出産

妊娠中の「便秘」を解消したい！私が実践したオススメ食生活改善3つ

ふう

本記事では、妊娠中の「便秘」を解消したいするために、私が実践したオススメ食生活改善3つのポイントについてお話します。 つわり、お腹のハ …

• 1
• 2